Atenţie însă! Nu toate licorile sunt recomandate în acest scop. Libertatea vă oferă un top al băuturilor cu care vă puteţi încălzi cel mai repede în acest anotimp. Iată care sunt acestea.

1. Ceaiul fierbinte = 2 minute

Dacă puteţi să îl beţi fierbinte, vă ia cam două minute până simţiţi căldură în organism, deoarece acesta se asimilează foarte repede. Atenţie însă, băuturile prea fierbinţi afectează dinţii.

2. Laptele cald = 3-4 minute

Băut cald, laptele vă încălzeşte în 3-4 minute şi vă şi hidratează.

E un aliment complet, care conţine aproape toate vitaminele necesare.

3. Vinul fiert sau ţuica fiartă = 5 minute

Căldura lor acţionează în cel mult cinci minute pentru că alcoolul îşi face simţit efectul mai târziu.

Consumaţi-le însă cu moderaţie.

4. Cafeaua şi ciocolata calde= 8-10 minute

Sunt indicate pe timp rece, deoarece vă încălzesc în 8-10 minute.

Consumaţi-le însă cu atenţie, deoarece excesul de cofeină vă poate afecta sănătatea.

5. Tăriile = 15 minute

Deşi se spune că acestea încălzesc cu siguranţă corpul, senzaţia de căldură, care apare după 15 minute, se datorează doar vasodilataţiei.

Atenţie însă: în cantităţi mari, alcoolul produce intoxicaţie etanolică.